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許多人每晚都需經歷長時間的輾轉反側，才能勉強入睡;而熬夜時，往往越熬越精神，直至失去睡意;即便睡足數小時，醒來后仍感到精神不振，仿佛未曾休息。這種失眠的痛苦，正困擾著越來越多的現代人。

近年來，睡眠障礙的發生率持續攀升，且呈現出明顯的“低齡化”趨勢。周慎主任強調，睡眠不足不僅會導致人們精神萎靡，影響日常生活、工作和學習效率，還可能引發焦慮和抑郁等心理問題，甚至增加心腦血管疾病，如冠心病、中風和高血壓等疾病的發病風險。

大部分人會使用鎮靜類藥物，強行對身體進行催眠。然而，周慎主任提醒，這類藥物雖然短期內可能有效，但副作用明顯，且易產生依賴性，并非長久之計。要從根本上解決失眠問題，需要根據個人體質和病情，采取辨證施治、內調外養的個性化治療方案。

中醫怎么看失眠

失眠，通常指盡管有充分的睡眠條件和環境卻存在對睡眠時間和質量不滿足，并影響到白天社會功能的一種主觀體驗。

中醫把失眠癥稱為“不寐”“不得臥”“目不暝”等，失眠癥可表現入睡困難那、易醒不能再眠、時眠時醒、眠而多夢，常伴頭暈、頭痛、心悸、疲乏、焦慮、抑郁等癥狀。

膏方治療失眠好在哪里?

周慎主任介紹，膏方作為中醫傳統制劑，歷經反復煎熬與濃縮，最終成就半流體或固態形式，其藥力溫和持久，易于人體吸收，小包裝便于保存攜帶。針對失眠患者，周慎主任強調，應以中醫學的“整體觀念”為指引，秉持“治病必求其本”的原則。膏方治療失眠，可依據個體體質與病情，量身定制個性化方案，既能調理身體，又能針對局部癥狀進行治療，從而實現根治失眠、恢復健康的目標。

01辨證施治

膏方的配制需嚴格遵循中醫辨證論治的原則，根據患者的癥狀、體征、舌脈象等，判斷其失眠的證型(如心脾兩虛、陰虛火旺、肝郁化火等)，再選用相應的藥物組方。

02兼顧體質

不同人的體質各異，膏方配制時兼顧患者的體質特點，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等，適當調整藥物配比，以達到個性化治療的結果。

03緩慢調理

膏方治療失眠強調緩慢調理，通過長期服用，逐漸改善體質，恢復陰陽平衡，而非短期見效。