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在現(xiàn)代快節(jié)奏的工作和生活環(huán)境中，職場女性常常面臨巨大的壓力，不僅需要在工作中表現(xiàn)出色，還需要兼顧家庭和個(gè)人生活。這種高壓生活容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，其中氣血兩虛是比較常見的一種。針對這一問題，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院的婦科專家齊聰主任給出了她的見解和建議。

齊聰主任是上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院東院的主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、教授和博士生導(dǎo)師，她在婦科領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長不孕不育、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、痛經(jīng)、閉經(jīng)等各種婦科常見病癥的診治，以及更年期健康管理。她指出，職場女性由于長期勞累、飲食不規(guī)律、情緒壓力大等因素，容易導(dǎo)致氣血兩虛，表現(xiàn)為面色蒼白、皮膚粗糙、容易長痘、疲勞乏力、失眠等癥狀。

在中醫(yī)理論中，“氣”和“血”是人體的重要物質(zhì)，氣具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能，血?jiǎng)t具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能。女性一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個(gè)時(shí)期，都是耗費(fèi)氣血的重要階段。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血。

膏方作為中醫(yī)傳統(tǒng)調(diào)理方法之一，通過將多種中藥材精心配伍、煎煮、濃縮，再加入適量的蜂蜜或糖等輔料制成，具有口感好、服用方便、易于吸收等特點(diǎn)，尤其適合女性調(diào)理。齊聰主任表示，膏方能夠滋補(bǔ)氣血、調(diào)理臟腑功能，從而改善女性的氣色，使肌膚更加紅潤有光澤。對于職場女性來說，膏方不僅能夠改善氣血兩虛的癥狀，還能夠緩解疲勞、失眠等問題，提高生活質(zhì)量。

膏方中的藥材如阿膠、紅棗、枸杞等都具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。對于產(chǎn)后體虛、術(shù)后康復(fù)、慢性疾患等人群，膏方同樣具有顯著的調(diào)理效果。齊聰主任強(qiáng)調(diào)，膏方調(diào)理需要持之以恒，不能一蹴而就。在選擇膏方時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行配伍和制作。在服用膏方期間，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免影響藥效。

除了膏方調(diào)理，齊聰主任還建議職場女性保持規(guī)律作息，如早睡早起，有助于促進(jìn)氣血循環(huán)，輔助緩解氣血不足癥狀。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠增強(qiáng)身體免疫力，改善氣血兩虛的狀況。

總之，膏方作為中醫(yī)傳統(tǒng)調(diào)理方法之一，在改善職場女性氣血兩虛方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢。齊聰主任以其專業(yè)的知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，為眾多女性提供了有效的膏方調(diào)理方案，幫助她們重拾健康和美麗。職場女性應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的膏方，并注重日常調(diào)理，從而保持身心健康。