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　　我們知道，失眠對患者帶來的痛苦是非常大的，只有經(jīng)歷過睡眠的人才會有深刻的體會，臨床上，很多失眠的患者常常是非常的苦惱，覺得自己的生活質(zhì)量、工作效率等等都會受到影響，白天注意力不能集中，而且還會出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈，那么，失眠原因有哪些?

　　1、心理或精神因素導(dǎo)致失眠。心理因素主要有焦慮、情緒不佳、煩躁不安等，這些都是引起失眠的重要原因，還有生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)方面的壓力以及社會環(huán)境的變化等，都會使人產(chǎn)生心理和生理上的反應(yīng)，時間長了就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能出現(xiàn)異常，造成失眠。

　　2、對失眠的恐懼而引起失眠。有的人在平時對睡眠的期望值過高，認(rèn)為只要睡得好，身體就會百病不侵，如果睡得不好那么身體就會百病纏身，事實(shí)上這種對睡眠的過分迷信，反而增加了睡眠的壓力，更容易引起失眠的發(fā)生。

　　3、大腦缺氧性因素導(dǎo)致失眠。大腦供血不足、氧氣缺乏的狀況也會引起失眠，比如登山運(yùn)動員在攀登高山時，由于高山缺氧往往難以在晚上入睡。

　　4、身體的一些疾病造成失眠。臨床上，導(dǎo)致失眠的疾病主要有心臟病、哮喘、關(guān)節(jié)炎、腸胃病、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)以及腦供血不足等。

　　5、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致失眠。在臨床上，如果人們出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂的狀況，就會導(dǎo)致身體各方面出現(xiàn)很多的不適癥狀或者是疾病，比如神經(jīng)衰弱、糖尿病等等，這些疾病都會導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠的癥狀。

　　溫馨提示：對于失眠的發(fā)生，我們不能單方面尋找原因，一定要從身體、心理以及疾病等等各方面去追根溯源，并且針對這些原因進(jìn)行徹底的治療，那么我們才能早一天遠(yuǎn)離失眠帶來的危害與困擾，而盲目服用安眠藥只會使失眠癥狀更加嚴(yán)重。