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　　肩周炎的出現會對患者的肩關節傷害是非常大，而且肩周炎的治療有一定的難度。因此對于肩周炎這種疾病，我們在一開始就要做好肩周炎的預防保健，遠離肩周炎的危害。那么肩周炎的病因有哪些？怎么預防呢?

　　【肩周炎的病因】

　　制動：肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側，被認為是肩周炎最主要的誘發因素。制動一般發生在外傷或手術以后。不僅肩部或上臂骨折，外傷后過久的不適當制動可造成肩周炎，而且有時甚至因為前臂，腕部骨折后應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。

　　肩關節內在病變：肩關節本身變性性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關節運動造成肩周炎。最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下損害。這些疾病可因為進一步開成肌健、肩袖、滑囊、關節囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生，此外，肩部的損傷有時甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的起因。

　　神經系統疾病：有較多的臨床觀察結果表明，患偏癱，神經麻痹等神經系統疾病的病人肩周炎發生率較高。這可能與肌肉力量降低，運動減少有關，如帕金森病病人肩周炎的發生率高達12.7%，高發的原因明顯地與運動減少有關。

　　上海徐浦中醫醫院姿勢失調：相當多的肩周炎病人發生于手工作業，伏案久坐等具有良姿勢的職業，而且過度胸椎后突(駝背)的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由于長期的不良姿勢或姿勢失調造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應力而發生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導致肩周炎。

　　【肩周炎的預防有哪些】

　　加強體育鍛煉：加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

　　營養補充充分：營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而好。

　　要保暖防寒：受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

　　加強肌肉鍛煉：加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多。所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
 

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　　肩周炎的病因有哪些？怎么預防呢?上海徐浦中醫醫院提醒患了肩周炎的患者要及時去治療。而且我們在生中應當給予正確的認識。同時，也要注意避免勞累現象，注意防寒事項，遠離肩周炎的發生。肩關節更容易受到寒冷空氣的侵襲。許多患病初期的病人認為肩周炎無需治療，僅靠自我鍛煉以求康復，一般這種情況康復時間較長，易由初期肩部疼痛逐漸發展為肩關節活動受限，肩臂局部肌肉萎縮等，影響日常生活，冬季病痛加重。所以對于肩周炎，患者朋友們一定要積極的采取治療。